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Fique Bem • Adolescente (12 a 17 anos)

Estresse: como podemos controlar?

Olá moçada!

Como foi a semana que teve como ponto de atenção a qualidade do sono? Espero que tenham seguido nossas dicas e aceitado nossos desafios. Nessa semana vamos falar de um tema muito importante também, se trata do controle ao estresse. Como tem sido esses dias de distanciamento social? Nem todos os dias estamos 100% bem, não é mesmo? A partir da análise dos questionários que vocês responderam identificamos algumas lacunas na maneira como vocês estão controlando o estresse. Que tal a a gente aprender um pouco mais sobre como controlar o estresse?

Venham com a gente conferir dicas do que podemos fazer para controlar o estresse, especialmente, nesse tempo de distanciamento social.
BAIXE AQUI
Folheto-Adolescente_estresse

Podcast

No episódio de hoje do podcast Fique Bem, teremos como convidadas as professoras Andressa Becker e Juliana Weide, elas irão nos trazer dicas sobre como podemos controlar o estresse. Bora conferir!


Minuto Arte conVida

A assessora de Arte Fernanda Souza nos traz dicas de como a Arte pode apontar caminhos para evitar o estresse neste período de distanciamento social. Assista ao vídeo e confira a dica da semana! #fiquebemspe.


FICOU COM DÚVIDAS? projetofiquebem@positivo.com.br