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Caro(a) Aluno(a):

Aproveite os Guias de Estudos SPE que preparamos para você. São uma forma diferente de estudo e muito úteis para manter seu ritmo de aprendizagem.

Pode ser que você necessite da ajuda de alguém*. Se precisar, peça para um familiar!

Clique no seu ano escolar e mãos à obra!

Fique Bem • Adulto (acima de 18 anos)

Olá moçada!
Ao longo das últimas semanas pudemos discutir várias possibilidades de como mudar nossos comportamentos ao longo dessa pandemia. Percebemos a importância do autocuidado e o quanto isso é fundamental quando falamos em bem estar. Se você não entendeu do que estamos falando, volte até a primeira etapa e faça nosso percurso, será um momento de parar e olhar para si diante de todo esse complexo contexto no qual estamos inseridos. E para coroar esse projeto que já conta com a participação de mais de 100 escolas , trouxemos uma grande novidade! Uma parceira com o PROGRAMA PLENO. Você poderá conferir um material especialmente direcionado para cada uma de nossas etapas! E temos uma surpresa para você que cumpriu todas as etapas do Fique Bem até agora!
Quem nos conta é a nossa estagiária de Arte Leoana Seraphim. Vamos conferir?

SELO FIQUE BEM!

Que tal baixar agora mesmo nossos selos e postar em suas redes sociais o que aprendeu no Fique Bem até agora? Sua escola pode ter acesso ao selo de participação ao final do projeto! Incentive os alunos por meio das redes sociais. Participe! Marque a assessoria @artedfisicaspe e utilize a #fiquebemspe

Na PRIMEIRA ETAPA você respondeu a um questionário sobre comportamento alimentar, nível de atividade física , enfrentamento ao estresse e qualidade do sono Lembra? Até o momento, sabe quais os fatores mais agravantes entre adolescentes no nosso levantamento? Estresse e Sedentarismo. Por esse motivo, além das dicas que já foram disponibilizadas na SEGUNDA ETAPA E NA QUINTA ETAPA, o programa PLENO trouxe conteúdos para que toda a família possa aproveitar ainda mais esse momento.


Chegou o momento de revisitar cada uma das etapas do Fique Bem. Para isso, a equipe do Programa Pleno separou um material super bacana, vamos conferir? Para acessar; clique nas abas disponíveis no projeto; etapa: Fique Bem Pleno.

Confira alguns exemplos de materiais disponíveis para os adolescentes!

Como anda sua saúde física e mental? Já parou para pensar que ambas podem caminhar juntas?

Caso sua escola ainda não tenha cadastro na Plataforma do Pleno Digital, peça que ela entre em contato por meio deste link.

Todos nós temos um mecanismo dentro de nós que nos avisa em caso de perigo. Quando este mecanismo está com defeito, podemos nos sentir ansiosos demais. Nesta aula, vamos entender um pouco mais o que é a ansiedade e como podemos lidar com ela.

Caso sua escola ainda não tenha cadastro na Plataforma do Pleno

Digital, peça que ela entre em contato por meio deste link.


Quer ter acesso a mais conteúdos como esse? Conheça a Plataforma do Pleno Digital; por meio de uma plataforma intuitiva e engajadora (Plataforma Pleno Digital), você poderá conferir diversos conteúdos voltados para o desenvolvimento de habilidades e competências socioemocionais, da Educação Infantil (a partir de 3 anos) ao Ensino Médio,  com vídeos, aulas gravadas, jogos, atividades, materiais para família, curadoria de filmes e livros e tantos outros conteúdos que contribuirão com a educação e diversão de toda a família!


FICOU COM DÚVIDAS? projetofiquebem@positivo.com.br