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Fique Bem • Adulto (acima de 18 anos)

Como controlar o estresse em tempos de distanciamento social

Olá pessoal!
Como foi a sua semana? Conseguiram melhorar a qualidade do sono? Nessa semana vamos vamos abordar o tema controle do estresse. A partir da análise dos questionários que vocês responderam identificamos algumas lacunas na maneira como vocês estão lidando com os momentos difíceis que podem gerar stress. A assessoria de Arte e Educação Física em parceria com a força tarefa PsiCOVIDa preparou alguns materiais para ajudar vocês a controlar o estresse nesse tempo de isolamento social. Vamos conferir algumas dicas?
BAIXE AQUI
estresse

No episódio de hoje do podcast Fique Bem, teremos como convidadas as psicólogas Andressa Becker e Juliana Weide da força-tarefa PsiCOVIDa e irão apontar caminhos de como minimizar o impacto do estresse com os pequenos. Vamos conferir?

PODCAST (clique aqui)


Minuto Arte ConVida

A assessora de Arte Fernanda Souza nos traz dicas de como a Arte pode ser um caminho para evitar o estresse neste período de distanciamento social. Assista ao vídeo e confira o nosso desafio da semana! #fiquebemspe.

FICOU COM DÚVIDAS? projetofiquebem@positivo.com.br