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Fique Bem • Adulto (acima de 18 anos)

E a alimentação? Como está?

Olá pessoal!

Como foi a sua semana de movimento? Nessa semana vamos tratar do tema alimentação. A partir da análise dos questionários que vocês responderam identificamos algumas lacunas na maneira como vocês estão se alimentando nesse tempo de distanciamento social.
Vêm com a gente conferir as dicas que preparamos para vocês.
No episódio de hoje do podcast Fique Bem, teremos como convidadas as professoras Ana Feoli e Caroline Costa , nutricionistas da PisiCOVIDa, que irão trazer muitas dicas sobre alimentação. Vamos conferir?

PODCAST

Confira também o ebook sobre alimentação

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E continue acompanhando as dicas sobre atividade física e exercício físico na cartilha ” Achatando a curva em casa” da força-tarefa PsiCOVIDa

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Minuto Educação Física

A assessora de Educação Física Juliana Landolfi nos traz dicas de como pensar melhor esse tema neste período de distanciamento social. Assista ao vídeo e confira o nosso desafio da semana! #fiquebemspe

Segue um planner alimentar, elaborado pela força tarefa PsiCOVIDa

Baixe aqui

planner_de_habitos_alimentacao-1


FICOU COM DÚVIDAS? projetofiquebem@positivo.com.br