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Caro(a) Aluno(a):

Aproveite os Guias de Estudos SPE que preparamos para você. São uma forma diferente de estudo e muito úteis para manter seu ritmo de aprendizagem.

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Fique Bem • Adolescente (12 a 17 anos)

FIQUE BEM PLENO

Olá moçada!
Ao longo das últimas semanas discutimos várias possibilidades, sobre como mudar nossos comportamentos ao longo dessa pandemia. Percebemos a importância do autocuidado e o quanto isso é fundamental quando falamos em bem estar. Se você não entendeu do que estamos falando, volte até a primeira etapa e faça nosso percurso, será um momento de parar e olhar para si diante de todo esse complexo contexto no qual estamos inseridos. E para que o projeto, que já conta com a participação de mais de 100 escolas , fique ainda mais completo trouxemos uma grande novidade! A parceria com o PROGRAMA PLENO. Você poderá conferir um material especialmente direcionado para cada uma de nossas etapas! Além disso, preparamos uma surpresa especial para você que cumpriu todas as etapas do Fique Bem até agora!
Quem nos conta é a nossa estagiária de Arte Leoana Seraphim. Vamos conferir?

SELO FIQUE BEM!

Que tal baixar agora mesmo nossos selos e postar em suas redes sociais o que aprendeu no Fique Bem até agora? Vale fazer montagens em aplicativos, ou mesmo um vídeo curto, quem sabe até utilizar os templates disponíveis em nossas redes sociais. Participe! Marque a assessoria @artedfisicaspe e utilize a #fiquebemspe

Na PRIMEIRA ETAPA você respondeu a um questionário sobre comportamento alimentar, nível de atividade física , enfrentamento ao estresse e qualidade do sono Lembra? Até o momento, sabe quais os fatores mais agravantes entre adolescentes no nosso levantamento? Estresse e Sedentarismo. Por esse motivo, além das dicas que já foram disponibilizadas na SEGUNDA ETAPA E NA QUINTA ETAPA, o programa PLENO trouxe conteúdos para que você possa aproveitar ainda mais esse momento.


Chegou o momento de revisitar cada uma das etapas do Fique Bem. Para isso, a equipe do Programa Pleno separou um material super bacana, vamos conferir?
Como anda sua saúde física e mental? Já parou para pensar que ambas podem caminhar juntas?
Todos nós temos um mecanismo dentro de nós que nos avisa em caso de perigo. Quando este mecanismo está com defeito, podemos nos sentir ansiosos demais. Nesta aula, vamos entender um pouco mais o que é a ansiedade e como podemos lidar com ela.

Quer ter acesso a mais conteúdos como esse? Conheça a Plataforma do Pleno Digital; por meio de uma plataforma intuitiva e engajadora (Plataforma Pleno Digital), você poderá conferir diversos conteúdos voltados para o desenvolvimento de habilidades e competências socioemocionais, da Educação Infantil (a partir de 3 anos) ao Ensino Médio,  com vídeos, aulas gravadas, jogos, atividades, materiais para família, curadoria de filmes e livros e tantos outros conteúdos que contribuirão com a educação e diversão de toda a família!

Caso sua escola ainda não tenha cadastro na Plataforma do Pleno Digital, peça que ela entre em contato por meio deste link .



FICOU COM DÚVIDAS? projetofiquebem@positivo.com.br